Czy wiesz, że poniedziałek to dzień, który można powitać z radością i witalnością?

Wystarczy zmienić trochę podejście i zamiast skupiania się jedynie na organizacji swojego czasu – zacząć zarządzać również swoją energią.

Bo to energia, nie czas jest podstawową walutą naszej wydajności.

Zastanów się więc, kiedy masz najwięcej energii.

Czy są to poranki czy wieczory?

Czy kiedy jesteś głodna/y, czy kiedy coś zjesz?

Czy kiedy robisz przerwy, czy kiedy pracujesz non-stop?

Pamiętaj, że Twoja energia zależy od Ciebie. Codziennie, kiedy wybierasz co zjesz, kiedy spisz czy się regenerujesz czy też jakie emocje do siebie dopuszczasz –  podejmujesz decyzje dotyczące jej gromadzenia, regeneracji i wydatkowania Twojej energii.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *